脚踝骨折的康复锻炼（脚踝骨折10大禁忌）

脚外踝骨折一个月了每天锻炼多长时间，每天几次，医生锻炼一个星期就可以下行走

脚踝骨折的康复锻炼方法，初期应注意脚趾的屈伸锻炼，一个月后可进行脚腕部位的环绕锻炼。另外还可以踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。