18岁上高二上课老是犯困怎么办（14岁上课犯困怎么解决）

第一天晚上睡眠不够，才会这样子。下了夜自习就洗洗睡觉，就不会老是犯困。

你睡觉晚，都是在学习，其实拿需要睡觉的时间去学习，老是犯困，就严重影响第二天的上课效率，上课效率低，做作业就慢，需要花的时间就多，当天睡觉又要晚，形成恶性循环，得不偿失。一定要好好抓住上课的时间，好好听老师讲课，提高效率，效率提高了，睡眠时间才能保证，第二天上课才不会犯困。