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凉拌马齿苋的做法(马齿苋有四种人不能吃)

凉拌马齿苋的做法(马齿苋有四种人不能吃)

更新时间:2025-05-27 18:15:36

凉拌马齿苋的做法

凉拌马齿苋做法:

原料:马齿苋、蒜末、食用油、食盐、生抽、鸡精、麻油、干辣粉。

做法步骤:

第1步、蒜头剁成蒜末。

第2步、马齿苋摘去老叶,洗净。锅中烧开水,加几滴食用油和一小匙食盐,放入马齿苋焯水。

第3步、焯个30秒即可捞出投凉,时间不要太长。

第4步、投凉后挤干水分,加入蒜末,食盐,生抽,鸡精,干辣粉,麻油搅拌均匀。

第5步、简单快手的凉拌马齿苋就做好了。马齿苋味酸不需要额外加醋。

食材清单

马齿苋 1把 、 酱油 3勺 、 香油 半勺 、 白糖 少许 、 大蒜 3瓣 、 辣椒酱 1-2勺 、 盐 少许

烹饪步骤

1

把马齿苋的老根老叶去掉,用手指恰短点,洗净

2

用水清洗干净后,加点盐泡几分钟,

3

锅里加水烧滚后把洗净的马齿苋放进去,加点点油,这样能保持它的绿色 ,稍微烫一下就捞起来,约1-2房子,不用煮太久。

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