粘豆包一天吃多少合适（粘豆包的正确食用方法）

个人觉得1天吃1个粘豆包比较合适，因为粘豆包里面热量以及糖分比较高，过多吃了会引起脂肪堆积情况发生，另外粘豆包主要有豆沙和面粉组成，可以选择在早上吃，不会引起脂肪过多。在吃粘豆包的时候，需要选择清淡易消化饮食，多吃绿叶蔬菜以及应季水果。还可以每天做一个小时有氧运动，能够起到帮助消化的效果。

一个就行 粘的东西不好消化 容易伤胃