我特别懒 不喜欢运动 有事没事就爱躺着 我怎么做可以变勤快一点啊（每天都很懒老是想躺在床上怎么办）

人有一种惯性，越懒躺着越舒服越不想动。你需要平时每时每刻给自己找事做，习惯做事的节奏，身体也就会慢慢适应的。不论大小事，只要开始动起来就好。比如动动脑子研究下自己的爱好，做做平时没时间做的事，出门帮家人买东西等