首先要关闭电源。然后用螺丝刀将墙插座旁边的螺丝卸下来，取下插座面板。
接下来拆下插座底盒，拆开底盒的两个夹扣，并将底盒里的插座插头卸下。
再把插座的螺钉卸下来，取下插座底座。
最后拆卸插座背面的导线夹，取下插座。需要注意的是，在拆卸过程中要小心，不要遇到电源线，防止触电。完成拆卸后请正确存放插座构件，以备日后使用。
首先，先关闭电源，拿起扁平螺丝刀将插座面板上的螺丝拧下来，之后将面板取下，如果需要，可以拆下面板后的支架。
然后松开插座的接线螺钉，释放所有电线，除去插座。
最后，检查电线是否受损和插座是否需要更换，重新安装新插座即可。需要注意的是，拆除和安装墙上插座需要具备一定的电工技能和安全意识，如不确定操作时，建议请专业电工操作。
