60岁人每天坚持早晚走路好不好（60岁至70岁每天走路最佳时间）

好

坚持每天早晚走路，对60岁人有好处。走路是最好的运动，这种运动强度不大，每天都迈开腿活动能让脚更有劲，总比坐着不动好许多。但要掌握好走路步数，每天控制在七千步左右，走太多伤膝盖。

可以的，60岁的人正是人生的大好时光，退休了，在家没事可做了，每天早晚吃过后，休半小，然后出去走路，强身健体，开心又快乐！