下大雨跑步爽是有科学依据的:
第一下雨天空气中富含氧离子，在跑步过程中含量较高的负氧离子进入体内，使血液中含氧量增加，促进血液循环，使废物排出体外的动能增加，使细胞活跃度增强，更能够让大脑吸收更多氧气，大脑的内啡肽分泌很多，兴奋度增强！所以跑起来感觉很爽。
第二跑步是热量散发比较大运动，夏天天气闷热，热量散发不出来，跑起来感觉很闷，也造成肌体流失水分更多，所以感觉不舒服，下雨的时候天气凉爽，体表温度正好，肌肉活跃度增强，所以跑起来很爽。
第三下雨的时候空气中灰尘很少，汽车尾气也都沉到地面，四周树木灌木这都是清洗过的，感觉舒服，景色比较显眼。绿色满目，也是精神放松的一个过程！所以跑起来轻松自如！感觉比较爽！
