力量训练后不吃东西会对肌肉恢复和生长产生负面影响。在力量训练后，肌肉会受到损伤，需要蛋白质和碳水化合物来修复和生长。如果此时不吃东西，肌肉就会缺乏必要的营养物质，导致恢复速度减慢，肌肉生长受限。此外，在力量训练后不吃东西还可能导致肌肉分解，进而影响肌肉力量和耐力。
力量训练后不吃东西可能会对身体造成一些不良影响，主要表现在以下几个方面：
体能下降：力量训练会消耗大量的能量，如果训练后不吃东西，身体缺乏足够的能量补充，会导致肌肉疲劳和体能下降，影响身体的恢复和训练效果。
肌肉分解：训练后身体急需补充能量，如果不及时进食，身体会开始分解肌肉以获取能量，这会影响肌肉的发展和健康。
免疫力下降：训练后身体需要能量来修复和生长，同时也会提高身体的免疫力。如果不吃东西，身体无法获得足够的营养和能量，会导致免疫力下降。
