瘦子健身早上吃什么（瘦子健身吃什么最好）

瘦子去健身，早餐可以去吃一些鸡蛋，牛奶全麦的面包可以吃一些肉类，如果你想要增肌的话，那么可以吃牛肉，如果想要保持体型，控制脂肪的摄入的话，那我可以吃一些鸡脯肉