石花鱼卵能吃吗（石鱼为什么不建议吃）

鱼卵可以吃，营养价值较高，鱼卵里面含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，吃了可以增强抵抗力，可以增强记忆力，抗衰老等多种作用。

坏处的话，就是如果没有煮熟的话，可能会引起消化不良。意见建议：1，鱼卵需要煮熟之后食用，不要吃生的,以免消化不良。

2，多休息，多运动，多食水果，保证身体健康。