吃牛骨有什么好处吗（牛骨的十大功效）

好处：牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼，味甘、性温，无毒，气微膻。本品具有强筋健骨、滋养皮肤等功效。

1、强筋健骨：牛骨可以促进人体筋骨的生长发育，适合小孩和老年人补充骨骼里的钙质，起到强筋健骨的功效。

2、滋养皮肤：牛骨里含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性、美容养颜。