夏季吃什么好呢（夏季吃什么最有营养）

俗话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天多吃一点姜，对身体很好的

夏季天气炎热，食欲欠佳，饮食应以健脾利胃、增进食欲的食物

夏季可以吃一些凉面和粥还有饺子，夏季因为天气炎热人们都没什么食欲可以做一些开胃清淡的食物、还可以适当的喝一些开胃的果汁