以下是一些可以天天练习的运动：
瑜伽：瑜伽是一种低冲击性的运动，适合各个年龄段和身体状况的人。它可以帮助你增强柔韧性、力量和平衡感，同时也有助于减轻压力和焦虑。
快走：快走是一种简单、易行且有益健康的运动。每天坚持快走可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，同时也有助于控制体重。
游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼身体的各个部位，增强心肺功能和代谢能力。由于水的浮力作用，游泳对关节的冲击较小，适合各个年龄段的人。
舞蹈：舞蹈是一种有趣且富有创造性的运动，可以让你在享受音乐的同时锻炼身体。每天坚持跳舞可以提高心肺功能、增强肌肉力量和协调性。
健身操：健身操是一种简单易学的运动，可以通过音乐和动作的配合来锻炼身体各个部位。每天坚持做健身操可以增强心肺功能、塑造身材、提高代谢水平。
需要注意的是，对于某些高强度的运动，如跑步、举重等，如果每天进行可能会导致过度疲劳和受伤。因此，在选择每天练习的运动时，需要根据自己的身体状况和运动经验进行选择。
