立秋贴秋膘多长时间（贴秋膘的正确方式是什么）

答，立秋贴秋膘在秋分后。因为立秋还在伏天里,人体湿气仍较重,脾胃消化功能还比较弱,进补还有些早。同时,中医说的“不通不能补”,要先消食、顺气,排出体内湿火、气阻等再进补,方能起到好的效果。而进补最好的时间,则是在秋分后。开始调理脾胃,调理之后再开始进补。一般来说,立秋后两周开始贴秋膘比较好。