自由泳有三个姿势。
因为自由泳是指在游泳比赛中自由选择泳姿的一种比赛项目，而在国际泳联规定的自由泳比赛中，只有三种姿势是被允许的，分别是自由泳、蝶泳和混合泳中的自由泳。
自由泳是最基本的泳姿，也是最常用的泳姿，蝶泳是最具挑战性的泳姿，需要高超的技巧和强大的体能，混合泳中的自由泳则是综合了自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳四种泳姿的比赛项目。
所以自由泳有三个姿势。
自由泳是游泳比赛项目之一，也是最常见的游泳姿势之一。在自由泳比赛中，只有一种姿势，即自由泳姿势，也称为爬泳姿势。这种姿势是指游泳者在水中用手臂交替划水，同时腿部做出踢水动作，身体呈水平状态向前推进。因为这种姿势比较简单，所以在游泳比赛中被广泛使用。
