生酮多久开始分解体内脂肪（生酮期间如何促进脂肪排出）

一个星期

生酮一个星期进入分解体内脂肪的模式，快速进入生酮，最重要的就是脂肪，多摄入椰子油，牛油果即可。一般进入生酮状态就进入了燃脂模式。