空腹跑完步能立即吃早饭吗（早上跑完步多久可以吃早餐吃啥）

空腹跑完步不建议立即吃早餐，可以喝点水，休息一会儿再吃早餐，早餐尽量丰富一点，这样有利于营养的补充，让一天充满活力。

您好，空腹跑完步当然是可以立即吃早饭的，可以快速的提高我们身体内的碳水，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快哦