喝纯牛奶的最佳时间是早上还是晚上（正确喝牛奶的方法是早上还是晚上）

现实生活当中，我觉得喝牛奶最好是早上上班之前和晚上睡觉之前，这两个时间段，每个时间段喝上一杯纯牛奶，对身体健康还是非常有好处的

喝纯牛奶的最佳时间是晚上，因为晚上有利于钙的吸收利用，从而提高了纯牛奶的营养价值，晚上喝对消化系统也是有利的