一到两岁宝宝口腔的咀嚼能力以及胃肠的消化能力都还没有发育完善，因此对于1~2岁的宝宝，平时的饮食在保证营养丰富的前提下，要以清淡偏软偏烂为主，主要以馄饨，面条，米饭，米粥，肉沫，蛋羹等为主。
早餐可以喝母乳或配方奶粉同时搭配一小碗肉粥，上午可以添加酸奶，水果，饼干等，中午吃软饭搭配蔬菜，下午添加水果，蛋糕等，晚饭可以喝白米粥，临睡前继续喝母乳或配方奶粉。
一到两岁宝宝相对来说可以吃的食物是比较多的，像牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜、豆制品、鱼类等这些食物都可以给宝宝食用。再给宝宝增加这些辅食时一定要合理安排，早上可以给宝宝蒸鸡蛋羹，面条。午餐可以给宝宝做土豆泥，蒸南瓜可以再加一些肉类，晚餐可以给宝宝吃鱼、喝粥等。在喂养时一定要注意荤素搭配营养均衡，多给宝宝吃水果蔬菜，避免宝宝挑食，饭的量要慢慢增加，以免让宝宝吃太多行成积食
