如果鞋子蹩脚，您可以尝试以下几种方法来解决问题：
穿着袜子：穿着适当的袜子可以在一定程度上填充鞋子的空间，减少蹩脚感。
使用鞋垫：在鞋子内部放置适当的鞋垫，可以增加鞋子的垫高和填充度，从而改善蹩脚感。
调整鞋带：适当调整鞋带的松紧程度，可以改变鞋子的紧密度，从而减轻蹩脚感。
使用鞋撑：将鞋撑放入鞋子内部，可以扩大鞋子的宽度和长度，使其更加适合您的脚型。
拉伸鞋子：对于皮革鞋或者帆布鞋，您可以使用专业的鞋子拉伸器或者湿布包裹法来扩大鞋子的尺寸。
如果鞋子蹩脚，可以尝试以下方法来解决问题：
1. 穿着合适的鞋子：确定鞋子的尺码是否准确，是否与自己的脚型匹配。有时候脚的尺寸会有细微变化，尺码可能也会有所差异，所以可以重新测量脚的尺寸并选择合适的鞋码。
2. 松紧带或鞋带的调节：如果鞋子的松紧带或鞋带可以调节，可以根据自己的需要进行适当的调整，使鞋子更贴合脚型。
3. 使用鞋垫或垫子：根据鞋子的情况，可以尝试在鞋垫或鞋底上增加一些垫垫子或鞋垫，以填充鞋子的空隙，改善脚与鞋子之间的贴合度。
4. 使用鞋撑或鞋子扩张器：对于革质鞋子，可以尝试使用鞋撑或鞋子扩张器，将鞋子尽可能地扩张，以适应脚型。
5. 磨破点处鞋子：如果有特定的位置使脚蹩痛，可以使用砂纸或磨破点处的破布轻轻磨擦，以使该处松软，减少刺激。
6. 走路适应：有时候新鞋子会需要一些时间来适应自己的脚型，可以在家里佩戴鞋子进行走路适应，在感受到不适时可以适当休息脚部。
如果以上方法无法解决问题，建议咨询专业的鞋店或鞋匠，以获取更专业的建议和解决方案。
