麦青汤怎么做（金麦汤制作方法与配方）

 主料：稼祺藜麦20g、番茄50g、菠菜25g

辅料：葱花适量

调料：食用油5g、盐2g

藜麦青菜番茄汤的做法步骤：

步骤1.食材准备。

步骤2.西红柿切块，青菜切段备用。

3.锅中倒入食用油，下入番茄翻炒1分钟。

步骤4.加入纯净水，水开后加入稼祺藜麦。

步骤5.大火烧开后转中火，煮20分钟。

步骤6.加入青菜，煮一分钟后加入食盐调味，即可。