下面是一些使用Python中`format()`方法进行格式控制的实例：
1. 格式化整数：
```python
num = 42
print("The number is: {:d}".format(num)) # 输出: The number is: 42
```
2. 格式化浮点数：
```python
pi = 3.1415926
print("The value of pi is: {:.2f}".format(pi)) # 输出: The value of pi is: 3.14
```
3. 格式化字符串：
```python
name = "Alice"
age = 25
print("My name is {0} and I am {1} years old.".format(name, age)) # 输出: My name is Alice and I am 25 years old.
```
4. 对齐和填充：
```python
text = "Hello"
print("{:>10}".format(text)) # 输出: Hello (右对齐，总宽度为10)
print("{:<10}".format(text)) # 输出: Hello (左对齐，总宽度为10)
print("{:^10}".format(text)) # 输出: Hello (居中对齐，总宽度为10)
print("{:_<10}".format(text)) # 输出: Hello____ (使用下划线进行填充)
```
5. 格式化日期和时间：
```python
from datetime import datetime
now = datetime.now()
print("Current date and time: {:%Y-%m-%d %H:%M:%S}".format(now)) # 输出: Current date and time: 2022-01-01 12:34:56
```
这些只是格式控制的一些示例，`format()`方法提供了丰富的格式化选项和功能，可以根据需要进行更复杂的格式化操作。您可以参考Python官方文档中关于`format()`方法的更多信息，以了解更多格式化选
Format ( my name is %6s.[＇ wind ]);返回后就是 my name is wind。
