桑葚枸杞茶适合青少年吗（枸杞桑葚茶适合什么人吃）

桑椹枸杞茶，中含有大量的花青素和胡萝卜素，可以对抗自由基的食物，食用后可以防止自由基细胞引起的衰老。桑椹和枸杞中所含的胡萝卜素和维生素A可以补充营养，使眼睛明亮。桑葚枸杞茶适合青少年的

青少年及儿童不适合多吃，桑葚中含有的胰蛋白酶等物质，它可以影响人体对于铁、钙、锌等微量元素的吸收，青少年及儿童摄入太多容易影响发育。