哪些食物含有维生素c（儿童多种复合维生素）

含Vc的食物太多了，咱们平时吃的食物果蔬Vc含量比较高的就有：猕猴桃，苹果，橘子，梨，橙子，柚子，西红柿，黄瓜，绿色蔬菜，食物有小米， 红豆等。Vc遇热容易分解。

含有丰富维生素c的食物主要是水果，例如：柠檬，橙子，弥猴桃，桔子，文旦，葡萄，菠萝等等。蔬菜类主要有西红柿，圣女果，苦瓜等等。