青春叛逆期孩子吃什么稳定情绪（孩子青春期叛逆吃什么药调理）

1. 富含Omega-3脂肪酸的食物：例如鲑鱼、鳕鱼等深海鱼类以及核桃、亚麻籽等植物来源的Omega-3脂肪酸可以有助于稳定情绪。

2. 绿色蔬菜：如菠菜、甘蓝、西兰花等富含叶绿素和维生素K，这些营养物质对大脑功能有益，并且有助于缓解焦虑和抑郁情绪。