减脂能吃荞面饸饹不（减肥吃苦荞饸饹还是吃荞面饸饹）

可以吃饸饹面的。属于碳水，减肥期间不能不吃碳水，把握好吃的分量即可。不建议通过节食、或者断碳等方式减肥，建议还是从调整饮食结构。

减脂期可以吃饸饹，在减脂期间，饸饹通常是一种高碳水化合物和高热量的食物，因此在减脂期间最好限制或避免食用。减脂期的目标是消耗更多的热量，以达到减少体脂肪的效果。为了实现这个目标，通常需要控制总体热量摄入，并选择低热量、高营养价值的食物。