爬楼梯40分钟消耗多少卡（爬楼梯100个台阶40分钟消耗多少卡）

如果一个人比别人重10公斤体重，爬楼梯每分钟所多消耗的能量约为4卡。正常体重平均一个人，爬楼梯一分钟所消耗的能量约为7卡，如果快速爬楼梯，会达到每分钟15卡左右。最后对爬楼梯耗能做个比较：爬楼梯所消耗的热量通常为跑步的三倍。正常人280卡，胖的人440卡

785卡，爬楼梯相对消耗要大点