秋季干燥吃什么菜（秋季天气干燥适合吃什么食物）

针对秋季气温干燥，应该多吃以下食物：

1、多吃清淡的食物，如白菜、冬瓜、萝卜、西红柿等，可以起到润肺生津的作用。

2、多吃含植物粘液的食物，如海带、芦笋、木耳等。

1、新鲜的水果蔬菜

秋天干燥，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如梨、西瓜、西红柿等，能够起到生津润燥的作用。

2、滋阴润燥的食物

也可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、莲藕等，能够起到滋阴润燥的作用。