从身后救。
因为溺水者在水中的时候，很可能会用手抓住救援者，如果救援者从溺水者的前面接近，会导致两人相互缠绕，危及双方安全。
另外，救援者从身后救可以避免被溺水者唾液、呼吸道分泌物等污染。
需要注意的是，尽量不要让自己陷入危险，可以使用救生设备或寻求其他人的帮助。
从后方救援因为当有人溺水时，人的本能反应是抓住任何东西来支撑自己，如果从前面或者侧面救援，有可能被溺水者抓住救援者的身体导致二人同时落水。
而从后面救援可以更好地控制溺水者，避免发生险情。
在进行后方救援时，应该尽量保持距离和安全，使用救援绳等工具来将溺水者拉到岸边，同时尽量避免被溺水者抓住身体。
在救援前应该先呼叫急救服务，并尽量了解溺水者的身体情况，以便进行有效的救援。
