可以泡脚,不会影响到宝宝的健康,不需要过于担心,使用花椒水,生姜水泡脚也能够改善睡眠,缓解身体带来的疲劳。在怀孕期间,避免做剧烈运动,但是也不能够完全不动,可以做一些轻微的运动锻炼,也要增加营养,多吃高维生素,高蛋白的食品。