190斤的人每天要消耗多少卡（90公斤适合每天消耗多少千卡）

这个是要每天消耗120卡，都是因为它有非常大的运动量，同时能够让这个身体里面的脂肪迅速的降低，能够给他带来非常好的健康程度的。

需要消耗的基础代谢热量为1200-2000千卡，加上日常活动所消耗的热量，总消耗热量可能会达到2000-4000千卡。然而，由于体重过重，190斤的人可能需要消耗更多的热量来维持身体的正常代谢和运转。如果想减肥，需要控制饮食和增加运动量，以消耗更多的热量，并保持健康的生活方式。