中学生驼背怎么办（初中生驼背严重怎么办）

记得我小时候也有驼背 其实方法很简单的 我给你一下几个方法 每个都要做背靠在墙上把肩胛骨向中间移动 双臂展开。10秒一次 一天坚持半小时躺着硬的物体上面在驼背处垫10~15厘米高的软物体然后躺下，把脖子尽量向后仰。双臂展开想头顶移动10秒一次 一天检测半小时 最主要的就是不要长时间做着 那样会影响驼背的程度