体育考试前干什么可以提高成绩（如何提升体育成绩达到体考满分）

体育考试之前最好的方式就是需要进行一个热身，你可以先拉伸一下自己的韧带，然后慢走之拳，这样的话，能够让自己尽快的适应这种剧烈的一个运动，这样的话，能够保证自己不受伤，并且能够快速提高自己的成绩，所以一定要提前进行一个热身，这样比较好。