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北海龙利鱼的做法(龙利鱼的家常做法)

北海龙利鱼的做法(龙利鱼的家常做法)

更新时间:2025-05-29 14:49:13

北海龙利鱼的做法

北海龙利鱼,即欧洲鲈鱼,是一种常见的海鱼,肉质鲜美,适合多种烹饪方式。以下是一道简单的北海龙利鱼做法,采用香煎的方式:

材料准备:

- 北海龙利鱼两条(约500克)

- 柠檬半个

- 盐和黑胡椒粉适量

- 麦片碎屑或面包糠适量

- 黄油或橄榄油适量

步骤:

1. 材料准备:将北海龙利鱼用清水冲洗干净,然后用纸巾擦干水分。切记不要用开水煮鱼,这样会使鱼肉变得粘糊不堪。

2. 腌制:使用柠檬切片,将鱼身两面擦拭,这样可以去除鱼腥味,并赋予其一丝清新的柠檬味。

3. 腌制鱼片:将处理好的龙利鱼放在盘子上,轻轻撒上适量的盐和黑胡椒粉,均匀地抹在鱼的两面。这样可以提升鱼肉的味道。然后在表面上均匀地涂抹一层麦片碎屑或面包糠,这样能够增加龙利鱼的口感和香脆度。

4. 烹饪:在平底锅中加热适量的黄油或橄榄油,待油烧热后,将腌制好的龙利鱼放入锅中。将火调至中小火,用锅铲轻轻翻转鱼身,直到两面都变成金黄色。这个过程大约需要3至4分钟。

5. 完成:当龙利鱼两面都煎至金黄色时,将其放在纸巾上沥干多余的油脂。最后,将煎好的龙利鱼摆放在盘子上,可以搭配新鲜的蔬菜沙拉食用。

此道菜简单易学,既保持了龙利鱼的鲜美口感,又加入了柠檬的清新味道,非常适合家庭制作享用。当然,龙利鱼的做法还有很多种,如水煮、清蒸、糖醋等,您可以根据自己的口味和喜好选择合适的烹饪方式。

龙利鱼两条,洗净切薄片

将鱼片用鸡蛋清、料酒、淀粉、姜片和一小勺盐腌制20分钟左右

生菜洗净,小油菜洗净焯水,放入盆中备用

炒锅内倒入适量油烧热,放入适量花椒和干辣椒段爆香,再放入剩下的姜片、蒜瓣炒香,然后放入郫县豆瓣酱翻炒均匀

锅中倒入2碗水,大火烧开,水开后,把鱼片放入锅中,煮两分钟左右(打卷即可),放入葱段,关火出锅,倒入装有生菜和油菜的盆中,表面散少许辣椒粉

把炒锅洗干净然后倒入较多油烧热,放入最后一部分花椒粒和灯笼椒爆香将烧好的油倒在鱼片上,点缀香菜即可食用

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