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鲜橄榄菜的正确吃法(橄榄菜的10种最佳吃法)

鲜橄榄菜的正确吃法(橄榄菜的10种最佳吃法)

更新时间:2025-05-29 15:36:27

鲜橄榄菜的正确吃法

【青炒橄榄菜】

食材:新鲜橄榄菜,大蒜,食盐,食用油,

制作步骤:

1、新鲜的橄榄菜用盐水浸泡10分钟,清洗干净,沥干水分待用。

2、热锅凉油,放大蒜煸香。

3、放橄榄菜,大火快速翻炒至熟 。

4、放食盐,少量的白糖翻炒均匀出锅。

豆角切小粒,蒜切沫沫,肉沫放淀粉、芝麻油、蚝油、料酒、盐、鸡粉、酱油调味腌制一下,大火热锅下油,倒入豆角粒粒中火翻炒,加一点点盐,不要加太多,后面橄榄菜也是咸的,倒入炒好的肉沫,然后和豆角一起翻炒。豆角要差不多深绿色的时候

加入2大勺橄榄菜继续翻炒,出锅前放入1勺蚝油翻炒均匀就可以

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