刚开始跑步为什么会腿疼（怎么解决跑步中腿疼）

如果发现刚开始跑步腿疼的话，可以考虑一下是不是由于长期不运动引起的。还有可能是由于运动的时候鞋子不合脚引起的腿疼。跑步腿疼需要停止运动，卧床休息一段时间可以缓解。如果疼痛不是特别严重的话，可以用热毛巾敷在腿上。平常可以吃一些维生素来提高身体免疫力。