在于游戏形式和参与方式不同。
跑团是一种角色扮演游戏，通常由一位游戏主持人和多位玩家组成。
在跑团中，玩家扮演不同的角色，通过讲故事、扮演角色和掷骰子等方式进行游戏。
跑团通常需要一定的时间和精力投入，玩家需要参与到故事情节中，进行角色扮演和决策。
桌游则是一种以桌面为主要游戏场景的游戏形式，通常由多位玩家坐在一起进行。
桌游可以有各种不同的类型，包括策略游戏、卡牌游戏、棋类游戏等。
玩家通过游戏规则和游戏组件进行互动，竞争或合作来达到游戏目标。
在于跑团更注重故事情节和角色扮演，玩家需要通过扮演角色来推动游戏进程；而桌游更注重策略和游戏规则，玩家通过游戏规则和组件进行互动。
此外，跑团通常需要一定的时间和精力投入，游戏过程可能会比较长；而桌游通常可以根据玩家的时间安排进行，游戏时间相对较短。
总结起来，在于游戏形式、参与方式和游戏重点不同。
跑团更注重故事情节和角色扮演，需要投入较多的时间和精力；而桌游更注重策略和游戏规则，游戏时间相对较短。
简单来说，跑团就是一种桌游，或者说多人桌面角色扮演过家家。
只不过，和一般桌游不同的是，在跑团的时候，除了必备的规则书、骰子与纸笔之外，几乎不需要任何东西的辅助。因为对跑团来说，最好的工具，就是想象力。
参与的玩家们由KP（主持人）与PR（扮演者）组成，一般来说一个KP就可以带上好多个PR进行一次“开团”。而既然是游戏，那么肯定会有规则。除去自定义规则以外，绝大多数的跑团，都遵循DND（龙与地下城）或者COC（克苏鲁的呼唤）的相关规则书内容，用以约束和指引游戏的一些基础规则。
