怎样改变心态（改变心态的最好方法）

改变心态，从改变自己开始。

一、转移注意力 烦躁时，不要继续纠结，做些其他事，就走出来了。悲伤时看书、听音乐、散步，选择适合自己的爱好，沉浸其中，汲取力量。

二、告诫自己    骄傲时，提示自己，山外青山楼外楼，比自己优秀的大有人在。空虚时督促自己，一寸光阴一寸金，不要虚度光阴，去工作吧，去运动吧！

     人最难战胜的敌人是自己，一切问题都是自身问题。自己若能情绪稳定，给自己供养情绪价值，外界的干扰将不再是问题。