西梅纤维果饮能常喝吗（西梅纤维果饮的正确喝法）

可以长期饮用，但建议适量，可以补充能量以及钾、维生素C等营养。

西梅汁主要由西梅和水榨成，其中西梅营养较丰富，每100g西梅中就含有碳水化合物10.3g、钾155mg以及维生素C1.4mg、磷16mg等营养物质，适量食用可以给机体补充能量，维持正常的生理功能；还可以补充钾、维生素C等营养。