大薯与淮山哪个营养高（脚板薯和淮山哪个好）

山药更有营养

山药是属于蓣科植物的一种，同时他也是常见的中药药材之一。山药的成熟时节一般是在每年的六月份到七月份，这时候它可以长到四十厘米到八十厘米之间。山药中含有的营养价值是特别高的