1、跳跃类运动:比如打篮球、打羽毛球、打棒球等,这些运动小孩都要进行跳跃。
蹦跳类的运动还有跳绳、跳高等,这些运动都能够促进小孩长高;
2、伸展类运动:比如做广播体操、跳健美操、游泳等运动,对小孩长高也有很大的促进作用。