四果汤里的是兰香子还是奇亚籽（四果汤里像火龙果籽的东西是什么）

四果汤里是兰香子。
因为四果汤由草莓、桑葚、覆盆子和黑莓制成，兰香子也是其中的一种水果，而奇亚籽和四果汤没有直接关系。
进一步延伸，兰香子又称为覆盆子，在欧美地区食用非常普遍，具有调节肠胃、缓解疲劳、提高免疫力等多种功效，同时含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康非常有益。