为什么雾天不宜跑步（空气湿度大的时候适合跑步吗）

雾天不宜跑步的原因有几个。

首先，雾天能降低能见度，使得跑步者难以看清周围环境，增加了发生意外的风险。

其次，雾天空气湿度较高，容易导致呼吸困难和气道刺激，对呼吸系统不利。

此外，雾天中空气中的颗粒物和污染物浓度较高，对跑步者的健康也有一定的影响。因此，为了保护自己的安全和健康，雾天不宜进行户外跑步活动。

因为，有雾气时气压低，造成各种灰尘、粉尘与有害气体都不能消散，而是裹携在地面的雾气中。如果进行跑步需要吸入的空气多，则吸入的有害物质也就多，对身体不好。因此，有雾气的天气不能外出进行跑步。