大暑不必吃十种特定食物。
在大暑这个季节，人的食欲会减退，消化系统也可能较为敏感，因此并没有必须吃十种特定食物的要求。
然而，在大暑时节，适宜选择清淡易消化的食物，例如水果、蔬菜、清汤等，以补充体内的水分和营养。
此外，根据个人需求和口味，可以选择些富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以增强身体的抵抗力。
总而言之，根据个人的喜好和身体状况，合理选择食物是更为重要的。
夏季的大暑时节，气温高、湿度大，人体容易感到疲乏乏力。为了保持身体的健康和养生护体，我们可以选择一些既美味又有营养的食物来补充身体所需的营养成分。如龙眼、莲子、黄瓜、西瓜、苹果、豆腐、草莓、番茄、木耳、紫菜等
