怎么分辨秃还是旋（怎么判断自己秃还是不秃头顶）

要分辨头发是秃还是旋，可以注意头发脱落的模式和区域。秃发通常是在头顶或者发际线处出现明显的稀疏或者光秃的区域，而旋发则是头顶中央出现螺旋状的稀疏或者光秃。

另外，要注意观察头发脱落的速度和频率，秃发会有明显的头发脱落或者增多，而旋发通常是头发稀疏但不伴随明显脱落。如果有疑问，最好咨询专业医生或者专家进行诊断。