您好，该问题的回答如下：
当被人质疑时，可以尝试以下方法来安慰对方；
1. 承认对方的感受：首先，表达理解和接纳对方的感受和观点。说出类似于“我能理解你的担忧/质疑”或“我明白你为什么会有这样的疑虑”等句子来展示你对对方的理解。
2. 解释自己的立场：清晰地解释你的行为、决定或观点，向对方传达你的意图和动机。确保提供清晰、简洁且具体的理由，以便对方能够理解你的立场。
3. 提供证据或事实支持：如果可能的话，提供相关的证据或事实来支持你的观点，以增加对方对你的理解和认同。
4. 建立沟通和对话：鼓励对方向你提问或表达自己的疑虑，并尽可能进行积极的对话。通过互相交流和倾听，可以促进更好的理解和信任。
5. 避免争论和指责：保持冷静和耐心，避免陷入争论或指责的状态。相反，尝试以积极和合作的方式应对对方的质疑，以期建立互相尊重和合作的良好关系。
6. 可能的话，向对方道歉：如果你的行为或决定给对方带来了困扰或不满，不妨真诚地道歉。向对方表达你的歉意，并表示你将尽力改善或避免类似的情况再次发生。
最重要的是，尊重对方的感受并试图与对方建立互相理解和沟通的关系。以平和、理性和尊重的态度回应对方的质疑，有助于缓解紧张气氛并促进解决问题的方式。
当被人质疑时，可能会让我们感到沮丧、愤怒或者无助。在这种情况下，我们可以尝试以下方法来安慰自己：
1. 保持冷静：首先要做的是保持冷静，不要让情绪控制自己。冷静下来，才能更好地分析问题，找到解决方案。
2. 自我反思：被人质疑时，可以先自我反思一下，看看是否有做得不好的地方。如果有，那么就需要努力改进；如果没有，那么就不要过于在意他人的质疑。
3. 倾听：倾听他人的意见和建议，这有助于我们了解别人的想法和看法。同时，也可以通过倾听来找到问题的答案，从而改进自己。
4. 寻求支持：在面对质疑时，我们可以寻求家人、朋友或者专业人士的支持。他们可以给我们提供帮助和鼓励，让我们感到温暖和力量。
5. 保持自信：最重要的是要保持自信。被人质疑并不意味着我们就是错的，每个人都有自己的优点和不足之处。相信自己的能力，相信自己可以做得更好。
总之，在面对质疑时，我们需要保持冷静和自信，同时要积极地寻求支持和帮助。只要我们努力去做，就一定能够克服困难，取得成功。
