圣女果维生素含量高吗（圣女果含有哪种维生素）

高啊

第一种，圣女果，圣女果中含有大量的维生素C，被称为维生素C的库房，每天坚持吃圣女果，可以使皮肤变好，而且会有美白功效。

第二种，柠檬，柠檬中含有一定量的维生素C以及柠檬酸，能够起到美白、抗氧化、去皱的作用。

第三种，猕猴桃，猕猴桃中也含有一定量的维生素C。

第四种，苹果，每天吃一个苹果，可以有效补充机体所需要的维生素