宝宝补锌食谱一般主要分为动物性食物和坚果类食物，动物性食物主要有瘦猪肉、肝脏、蛋黄、牡蛎、鱼虾等，富含锌。坚果包括富含锌的核桃、花生和豆类。此外还有一些食物，如鱼类、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、小米、胡萝卜等，也含有丰富的锌。纠正缺锌最重要的一点是改掉偏食挑食的坏习惯，坚持母乳喂养
病情分析：一岁三个月的宝宝补锌要吃鸡肝、猪肝、瘦肉、牡蛎、鸡蛋黄等食物比较好，这些食物中的锌含量比较高，能够补充锌制剂，以免因为缺锌导致生长发育迟缓和食欲下降。
一岁三个月的宝宝要逐步的增加辅食的种类，保证营养均衡，平时要少吃寒凉的食物，以免引起胃部不适
