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核桃红枣花生浆怎么做(花生核桃红枣浆的做法大全窍门)

核桃红枣花生浆怎么做(花生核桃红枣浆的做法大全窍门)

更新时间:2025-05-31 15:20:51

核桃红枣花生浆怎么做

制作核桃红枣花生浆是一种非常营养且美味的健康饮品。下面是制作核桃红枣花生浆的简单步骤:

食材:

- 核桃:适量

- 红枣:适量

- 花生:适量

- 清水:适量

- 蜂蜜(可选):适量

步骤:

1. 将核桃、红枣和花生分别淘洗干净,红枣去核备用。

2. 将花生放入锅中,加入清水,煮沸后改小火,继续煮约20分钟左右,直至花生煮熟变软。之后捞出备用。

3. 将核桃和红枣放入食品加工机或搅拌机中。

4. 加入煮熟的花生。

5. 加入适量清水。

6. 将所有原料一起搅拌打碎,直至成为细腻的浆状。根据个人口味可以添加适量的蜂蜜来调味。

7. 将打好的核桃红枣花生浆倒入杯中,即可享用。

制作好的核桃红枣花生浆不仅口感细腻,而且富含丰富的营养,如植物蛋白、维生素和矿物质等。这款饮品既可以作为早餐饮品,也可以作为下午茶时的营养补充。希望你喜欢这个食谱!

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